Skip to content

Víkendový workshop

SANKALPA

Má sankalpa je mít směr i kotvu, 
vědět, kam jdu i kde můžu spočinout,
kde můžu nabrat sil k dalším krokům,
pak na vlnách přání znovu plout.

Návrat k sobě domů

Jako dítě jsem trávívala dětství na malé vsi v jižních Čechách v domě u babičky. Po její smrti si vzala dům (bývalé hospodářské stavení) se zahradou na starosti teta. Celou dlouhou dekádu jsem tam pak nejezdila, až se mi narodily děti a bylo fajn mít místo na delší pobývání s příbuznými a s přáteli a jejich dětmi  mimo město – díky, teto, za tuto možnost! 
V létě 2019 jsem se na té chalupě zase tak zrelaxovala a nabyla tolik inspirace, že jsem podobné zážitky chtěla zprostředkovat i jiným lidem. A tak vznikl prvotní nápad uspořádat zde víkendový workshop, a tentokrát bez dětí. Nazvala jsem ho krátce SANKALPA, protože toto libozvučné sanskrtské slovo, které se používá v józe, mi velmi učarovalo: znamená ,,záměr”. Skrývají se pod tím otázky jako Co chci ve svém životě dělat? Na co mám zaměřit svou pozornost? Často na tyto otázky najdeme odpověď, až když zpomalíme, uvolníme se a obrátíme pozornost nejdřív dovnitř k sobě samým – vrátíme se obrazně i doslova k sobě domů. A tam objevíme svoji SÍLU, KŘEHKOST a z nich plynoucí PROSPERITU. 
Cílem tohoto workshopu je pořádně si odpočinout, co nejvíce se přiblížit k svým nejhlubším přáním a niterným potřebám a rozvinout svůj tvořivý potenciál.

V souladu s živly, s přírodou, se sebou sama

Proč vás má zaujmout zrovna tento workshop v oceánu dalších možností?
Neboť ho povede básnířka, která vás bude koučovat (klást otázky, které vás nasměrují k sobě) a pobízet k psaní (čehokoli). Její pravou rukou bude zkušená terapeutka, která vás provede meditacemi, díky nimž si můžete vše krásně zvizualizovat a ukotvit. 
Nabrat nový svěží vítr do plachet a s obnovenými silami a vědomím sebe sama se opět vrhnout do proměnlivých vod života a světa!

Program je tvořen ve spolupráci s terapeutkou Petrou Alexovou, s kterou vás budeme společně na workshopu provázet.

Psaní
Nepůjde o vytváření literárních skvostů, ale o propsání se skrze balast ke svým niterným pocitům. Terapeutické, expresivní psaní vnímám jako duševní vývrtku a napsaný text jako špunt, skrze nějž se konečně dostáváme k elixíru, kterým jsme my sami!

Vycházím z techniky předávané autorkou Umělcovy cesty Julie Cameron, dále z knihy Marka Matouska Psaním ke svobodě a z techniky ,,deník vděčnosti”.

Kreativita má bezpočet podob

TERMÍN: červen 2021 (bude upřesněno)
MÍSTO: Nové Dvory (pošta Staré Hobzí) u Dačic v Jižních Čechách
KAPACITA: 4 osoby
CENA: 4000 Kč za osobu za celý program, jídlo a ubytování
Strava bude vegetariánská.
V domě jsou tři větší ložnice pro společné spaní a jedna malá místnost pro jednu osobu, která preferuje soukromí.

Jak proběhl první ročník této akce, si můžete přečíst na Facebooku viz zde.

Hojnost – jen si dovolit!

Harmonogram (bude sladěn s aktuálními potřebami zúčastněných):

  • Pátek od 17. hodiny: příjezd a úvodní seznámení, práce s otázkami, psaní (to bude průběžně během celého víkendu), večeře, oheň.
  • Sobotní ráno: možnost zacvičit si venku na zahradě, snídaně.
  • Sobotní dopoledne: procházka, poté oběd a odpočinek.
  • Sobotní odpoledne: individuální koučovací rozhovor.
  • Sobotní večer: oheň, sdílení, rituál na ukotvení záměru.
  • Neděle dopoledne (po cvičení a snídani): psaní, tvorba vision boardu.
  • Neděle odpoledne: po obědě možnost sdílení v kruhu.
  • Předpokládané ukončení kolem 16. hodiny.

Jak se workshop líbil?

Atmosféra na Sankalpě byla intimní, důvěrná a milá a díky tomu přímo vybízela k bezstarostmnému otevírání témat. Sdílely jsme, co bylo chuť sdílet a bylo příjemné dostávat ujištění, že je v pořádku i nesdílet. Program se pozvolně odvíjel v různorodosti, líbilo se mi střídání aktivních a psacích chvil. Byla jsem příjemně překvapena, jak relativně lehce se otevřela vrátka inspirace a jak k tomu vlastně stačilo ,na chvíli zastavit a nic neočekávat‘.
Moc oceňuji přirozenost, s kterou celý víkend plynul, a dokonce i počasí nám v rámci možností vyšlo maximálně vstříc. Děkuji celému týmu!
(Evča H.)

Z workshopu Sankalpa jsem odjížděla obohacena o spoustu nových
poznatků o sobě samé. Přesně tak jak jsem potřebovala. Myslím, že
zážitek ze Sankalpy se bude u každého účastníka velmi lišit. Pro mě
workshop vytvořil bezpečné prostředí, kde jsem se nebála projevit svým
osobitým způsobem. Po delší době jsem se bez obav mohla pustit do
psaní, uvolnit se a nechat promlouvat svoje nitro. Moc jsem si užila
vedené meditace i rituály a především přítomnost lidí, kteří se na
Sankalpu také vydali – na straně účastníků i průvodkyň.“ (Eva K.)

Přihlášky a další informace na e-mailu basnirka@sonakubickova.cz, tel. +420 604 700 863.